Mon travail avec les adultes peut se faire de différentes façons, à travers la Psychothérapie, des séances de Mindfulness (pleine conscience) et la science du Bonheur. Dès nos premiers échanges, nous pourrons discuter ensemble quel accompagnement vous conviendra au mieux.

Pour qui ?

Si vous sentez que vous:

• subissez votre vie,
• êtes en déséquilibre dans votre vie personnelle ou professionnelle,
• êtes englué(e) dans des répétitions de schémas,
• avez des difficultés à faire des choix,
• avez l’envie d’un changement, mais vous n’en trouvez pas le chemin,
• passez par une période difficile : séparation, deuil, tristesse…,
• souffrez d’angoisse(s), d’anxiété, de stress, de dépression, d’obsession(s), de phobie(s), d’affection(s) psychosomatique(s), d’addiction(s), de difficultés relationnelles, sexuelles…,
• voulez sortir de ce que vous avez toujours connu,
• aimeriez vous connaître d’avantage, « vous rencontrer »,
• avez besoin de positiver,
• aimeriez donner un autre sens à votre vie…

… Mais que des éléments extérieurs ou intérieurs entravent votre bien-être.

Quels outils ?

Le cadre du cabinet ou de l’entretien via Skype permet de s’offrir un moment pour soi, dans la confidentialité, le respect et la bienveillance. La relation thérapeutique tient une place primordiale dans le travail thérapeutique.

Lors des séances, je travaille avec :

• l’entretien clinique,
• les techniques cognitivo-comportementales,
• la thérapie systémique et familiale,
• les neurosciences,
• le psycho-corporel,
• la cohérence cardiaque,
• la technique de l’enfant intérieur,
• le mindfulness,
• les outils de psychologie positive,
• certains questionnaires adaptés,
• la spirale du changement,
• le changement du système de croyances,
• …et surtout VOS ressources !